Как пользоваться ChatGPT в 2025 году: пособие для тех, кто живёт в России

ChatGPT — по-прежнему рабочий инструмент для маркетологов, предпринимателей и контентщиков. С ним легко генерировать идеи, писать тексты, анализировать данные и даже учить языки. Но, к сожалению, у россиян есть сложности с доступом — нельзя «официально» пользоваться сервисом и оплачивать подписку отечественной картой.

В статье рассказываем, как обойти блокировки, завести профиль и поставить первую задачу ИИ. А ещё показываем альтернативы, если захочется попробовать что-то новое или не заморачиваться с VPN.

Что такое ChatGPT и какие версии актуальны

ChatGPT — разговорный ИИ-ассистент от OpenAI. Он поддерживает десятки языков, включая русский, быстро подстраивается под тон и стиль пользователя. Может работать через API, поэтому его получится интегрировать в другие приложения. Например, чтобы автоматизировать бизнес-рутину: подтверждать брони гостей ресторана, обрабатывать заказы интернет-магазина или отправлять персональные предложения клиентам.

Платформа развивается много лет и прошла несколько поколений моделей. С августа 2025 года флагман — GPT-5. Теперь ИИ сам выбирает глубину и формат ответа — от короткой заметки до подробного пошагового плана. Но в платных тарифах можно выбрать и отдельные режимы: 

• Instant — отвечает сразу.
• Thinking — размышляет, сколько нужно.
• Pro — глубоко прорабатывает тему, исследовательский уровень.

Там же доступна и GPT-4o — старая модель для мультизадачности и работы с разными типами данных. Её нередко выбирают, чтобы быстро обработать голосовые заметки, проанализировать скриншоты графиков и подвести итоги встречи в реальном времени.

Как пользоваться ChatGPT без регистрации

Версия без регистрации — хороший способ познакомиться с нейросетью и оценить, как она справляется с личными и рабочими задачами. Например, вы можете быстро сгенерировать 5–7 идей для постов в соцсетях о запуске нового продукта. Или попросить составить краткий план email-рассылки для привлечения клиентов в небольшой магазин.

Для этого включите VPN, перейдите на сайт OpenAI и начните диалог в открытом окне. Но учитывайте, что у этого режима много ограничений — нет истории чатов, голосового ввода, загрузки файлов, анализа данных и генерации изображений. А лимит на количество сообщений зависит от общей нагрузки системы.

Как зарегистрировать в чат ChatGPT

Шаг 1: смените российский IP-адрес и откройте официальный сайт OpenAI. Нажмите «Зарегистрироваться бесплатно».

Шаг 2: выберите способ создания учётной записи. Зарегистрируйтесь с помощью электронной почты или используйте быстрый вход через профиль Google, Microsoft или Apple. Со вторым вариантом могут возникнуть сложности, если учётные записи привязаны к российскому региону.

Шаг 3: придумайте и введите пароль. Лучше, если он будет сложным из комбинации заглавных и строчных букв, цифр и специальных символов. Это убережёт вас от взлома.

Шаг 4: подтвердите почту, чтобы активировать аккаунт. Перейдите по ссылке из письма-подтверждения от сервиса.

Шаг 5: заполните данные профиля. Это формальность, поэтому не обязательно вводить реальное имя и дату рождения. Когда всё будет готово, появится диалог с нейросетью.

После регистрации вы сможете отправлять в чат до 10 сообщений каждые пять часов. После — автоматическое переключение на мини-версию модели, пока лимит не обновится. А ещё вам будет доступен один запрос в день для GPT-5 Thinking.

Как оформить платную подписку ChatGPT

Оплатить подписку российской картой нельзя — придётся завести виртуальную иностранного банка. Для этого:

1. Выберите проверенный сервис и зарегистрируйтесь в нём. Популярные варианты — Revolut, Wise или Payoneer. При регистрации вам понадобятся: загранпаспорт, номер телефона и электронная почта.
2. Пройдите верификацию. Это обязательный шаг. Сервис попросит вас сфотографировать паспорт и сделать селфи для подтверждения личности.
3. Создайте виртуальную карту прямо в приложении. Она появится мгновенно с номером, сроком действия и CVV-кодом.
4. Пополните счёт. Сделать это можно через криптообменник, переводом от другого пользователя сервиса или с рублёвой карты — конвертация произойдёт автоматически.
5. Привяжите карту к аккаунту OpenAI. Зайдите в настройки платёжной информации Billing в вашем аккаунте. Выберите Add payment method. Введите данные виртуальной карты: номер, срок действия, CVV и имя владельца, как оно указано в сервисе.
6. Оплатите подписку. Вернитесь в раздел подписки «Upgrade to Plus». Выберите план и подтвердите оплату. В течение нескольких минут получите на почту уведомление об операции.

Проще купить доступ через бота в Telegram. Найти подобного можно в поисковике. Многие из них работают по схожему алгоритму: заходите в бот, нажимаете «Start» и выбираете, какую услугу хотите оплатить и каким способом.

У ChatGPT есть три платных тарифа:

• Plus. Доступ к «сильной» модели, изображениям, файлам и приоритетной очереди. Стоит 23 € в месяц*. Подойдёт фрилансерам, маркетологам и редакторам.
• Business. Расширенные лимиты и совместная работа: общие проекты, шаблоны промптов, централизованная оплата, ролевая модель доступа. Стоимость — 29 € в месяц* за одну учётную запись.
• Pro. Максимально увеличенные лимиты использования и приоритетная поддержка. Для компаний, где нужны повышенная безопасность, SSO, отчётность и крупные квоты. Обойдётся в 229 $ в месяц*.

Как установить ChatGPT на компьютер

Понадобится компьютер с Windows 11 — на предыдущих версиях операционной системы приложение будет тормозить.

ChatGPT есть в официальном магазине Microsoft Store. Но чтобы его загрузить, измените регион в настройках на любую страну, где доступен сервис — например, Германию, США или Грузию. Для этого нажмите «Поиск» → «Параметры даты и времени» → «Язык и регион» → «Страна или регион».

После выбора подходящей страны закройте окно и перезапустите Microsoft Store. Теперь установите приложение — нажмите «Получить». Если магазин откроется в браузере, ищите кнопку «Скачать».

Когда установка завершится, регион можно вернуть обратно или оставить как есть — это ни на что не повлияет.

Как работать с ChatGPT, чтобы не разочароваться

Проверяйте факты. ИИ может генерировать убедительные, но абсолютно далёкие от реальности ответы — это явление называют «галлюцинациями». Что проверять в первую очередь:

• статистические данные и рыночные показатели — например, доля рынка, объём ВВП, прогнозы роста,
• исторические даты и события,
• юридические нормы и положения законодательства,
• конкретные технические характеристики продуктов или программ,
• биографии публичных лиц и истории компаний.

Всегда сверяйте их с авторитетными источниками. Например, официальными сайтами, статистическими агентствами или профессиональными изданиями вроде «РБК», «Коммерсанта» и Forbes.

Используйте правильные промпты. Качество ответа сильно зависит от формулировки запроса. Будьте конкретны, указывайте контекст, целевую аудиторию и желаемый стиль текста. Ниже примеры промптов для разных задач.

❌ «Напиши пост для соцсетей».

✅ «Ты редактор, которому нужно написать три варианта поста для Сетки о запуске нашего нового CRM-модуля для автоматизации отдела продаж. Целевая аудитория — директора по продажам и владельцы среднего бизнеса. Тон: экспертный, но без излишнего пафоса. Добавь призыв к действию “Попробуйте демоверсию”. Длина — не более 1500 символов».

❌ «Помоги с анализом рисков».

✅ «Допустим, ты Team Lead. Составь список потенциальных рисков при внедрении системы скрам в отделе разработки из 15 человек. Структурируй ответ по категориям: операционные, человеческие, технические. Для каждого риска предложи по два-три кратких действия по его минимизации».

❌ Вместо «Придумай идею для бизнеса».

✅ «Представь, что ты фитнес-тренер с десятилетним стажем работы в индустрии. Ты хочешь начать своё дело. Проанализируй тренды на здоровое питание в больших городах и предложи пять концепций фудтрак-бизнеса с низкими порогами входа. Для каждой концепции выдели целевую аудиторию, уникальное торговое предложение и один главный канал продвижения».

Модерируйте диалог. Не ожидайте получить идеальный ответ с первой попытки. Нейросеть — инструмент для совместной работы. Давайте обратную связь и дополнительные уточнения. Например, так: «Это не совсем то. Мне нужен более вариант покороче».

Сохраняйте человеческий подход. Часто тексты от ИИ лишены эмоций и уникального опыта. Дополните их личными кейсами, профессиональными комментариями и живыми примерами. Например, если объясняете сложную тему, добавляйте свои комментарии в формате: «Важный нюанс:...» или «На практике часто бывает иначе:...». Ещё после генерации текста ищите места, куда можно вставить конструкцию вроде: «Например, наш клиент недавно...».

Помните о безопасности. Не делитесь с нейросетью личной и коммерческой информацией. Если вы незарегистрированный пользователь, она будет обучаться на ваших данных. Это касается и людей с аккаунтами, которые не отключили опцию в настройках.

Для работы лучше использовать платный Business доступ — он гарантирует повышенную безопасность за счёт единого входа и многофакторной аутентификации.

Какие есть аналоги ChatGPT: российские и зарубежные

Собрали популярные нейросети, которые также будут полезны в работе. Большинство из них бесплатны и работают без VPN.

GigaChat

Многофункциональная модель от Сбера, которая генерирует тексты и создаёт изображения. Поможет проанализировать документы и составить отчёт или сложную инструкцию.

✅ Хороша для аналитики и работы с объёмными текстами на русском языке. Почти не делает грамматических ошибок, пишет складно и естественно.

❌ Иногда выдаёт тексты, которые похожи на официальный пресс-релиз.

Сколько стоит: есть бесплатный тариф GigaChat Lite и платные подписки для одного человека и целой компании. Например, 5 000 000 токенов для фрилансера обойдутся в 1 000 ₽*.

Нейросеть Алиса

Умный помощник от Яндекса, который генерирует тексты, ищет информацию, решает задачи и умеет оживлять фото.

✅ Знает специфику российского бизнеса и законодательства. Например, если спросить о выгорании сотрудников — выдаст решения, релевантные для российского HR, а не общие теоретические советы.

❌ Не располагает свежей информацией — нейросеть обучена на данных до марта 2023-го.

Сколько стоит: бесплатно и без ограничений.

DeepSeek

Современная модель, которая умеет логически мыслить. Хорошо анализирует сложные данные вроде кода, проводит исследования и автоматизирует бизнес-процессы.

✅ Можно запускать локально и не волноваться об утечке данных.

❌ Не выдаёт изображения и нет голосового ввода.

Сколько стоит: бесплатно, но если планируете интегрировать нейросеть в свои продукты, лучше оформить платную подписку. Тарифы начинаются от 399 ₽*.

Perplexity

Интеллектуальная поисковая система. Пригодится маркетологам и аналитикам, которым важно быстро разбираться в трендах, анализировать конкурентов и искать свежую статистику — без десятков открытых вкладок в браузере.

✅ В поисках ответа сканирует интернет и выдаёт связный текст со ссылками на первоисточники. 

❌ С креативом у сервиса не очень — все доступные модели нейросети настроены на точность и фактчекинг, поэтому ответы больше напоминают статью из Википедии.

Сколько стоит: есть бесплатный доступ, но с ограничениями по запросам. Платные подписки снимают лимиты и стоят от 20 $ в месяц* — это около 1600 ₽.

Qwen

Семейство моделей от компании Alibaba. Крупные версии лучше работают с текстом и аналитикой, малые — функционируют быстрее.

✅ Из-за удобного и гибкого API легче создавать собственные AI-продукты и чат-боты и видоизменять их со временем.

❌ С интеграцией ИИ в бизнес-процессы справится только специалист.

Сколько стоит: бесплатно и без ограничений.

НейроТекстер

ИИ-помощник для тех, кто работает с текстами. Заточен под рерайт, сокращение и генерацию контента. С его помощью просто написать статью, пост и составить описание товаров.

✅ В интерфейсе в реальном времени показываются важные для копирайтера и SEO-специалиста метрики: уникальность, вода и др.

❌ Это только инструмент для работы с текстом, общаться по душам с этим ИИ не получится.

Сколько стоит: можно оформить бесплатный пробный период на семь дней. Тарифы варьируются от 299 до 1999 ₽ в месяц*.

Grok

Детище Илона Маска. Генерирует тексты, отвечает на вопросы и поддерживает длинные диалоги. Особенно хорошо справляется с техническими запросами.

✅ Подходит для создания вирусного контента, так как может генерировать смелые и нетривиальные ответы.

❌ Его провокационность не всегда уместна, а функционал максимально заточен под работу с платформой X (Запрещена в России). Чтобы пользоваться из России, нужен VPN.

Сколько стоит: можно использовать бесплатно, но с дневными лимитами. Платные подписки начинаются от 20 $ в месяц*.

* цены актуальны на октябрь 2025-го